武蔵小杉ブログ(武蔵小杉ライフ 公式ブログ)

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2014年
11月10日

「+Care Project」の女性向け健康レッスン「こすぎ美人教室」が11月21日・28日・12月12日に開催、参加申込受付中

【Reporter:はつしも】

NPO小杉駅周辺エリアマネジメントによる「+Care Project(プラスケアプロジェクト)」が、2014年11月21日(金)、28日(金)、12月12日(金)の3回にわたって「こすぎ美人教室」を開催します。

■「+Care Project」ウェブサイト こすぎ美人教室
http://kosugipluscare.jimdo.com/event/こすぎ美人教室/

「こすぎ美人教室」

「+Care Project」は、「病気にならないまち/病気になっても安心して暮らせるまち」をテーマにまちづくりを支援するプロジェクトです。川崎市立井田病院医師の西智弘さんをプロジェクトリーダーとして、先般の「コスギフェスタ2014」を皮切りにさまざまな企画を展開しています。

今回の「こすぎ美人教室」は、「美+Care=内面から健康的に美しくなること」をテーマに、「運動」「食」「睡眠」から、生活を見つめなおす3回シリーズの講座です。
3回のレッスンを通じて「カラダのメンテナンス方法を知り、歳を取りにくいカラダを作る」「女性のカラダを知り、体調不良が予防できるようになる」ことをを目標にしています。

■「こすぎ美人教室」3回シリーズのレッスン内容
11月21日(金)
<運動>
第1回 あなたの姿勢を見直そう!美人ウォークのススメ
肩こり、冷え性・・・そういった症状、実は「姿勢のゆがみ」から来ているのかも?女優やモデルの指導も行っている谷先生をお迎えし、姿勢を正して体調を整え、美しい歩き方をマスターしましょう!

講師:ウォーキングインストラクター eikowalk主催 谷英子先生
骨格矯正の専門クリニックにて骨格姿勢インストラクターとして務める。10年以上の経験を基に、体のゆがみの改善に着目した独自のウォーキングメソッド「骨盤ウォーキング」を考案。現在、主宰する教室でのレッスンのほか、TV・雑誌などのメディア出演、CMなどのウォーキング監修、各地にてイベント、セミナー講師として幅広く活躍。見た目に美しく、ゆがみ改善に着目した歩き方の指導は、女優やモデルをはじめ企業や国外からもオファーを受けている。
http://www.eikowalk.com/
11月28日(金)
<睡眠>
第2回 あなたの睡眠を見直そう!こころからここちよい眠り
「眠り」は美容にとっても大切!睡眠不足はホルモンバランスを崩して肌や髪質の低下や肥満の原因にも。良い睡眠習慣を得るコツを、この機会に学びましょう!

講師:オムロンヘルスケア ねむりラボ 西口恵先生
オムロンヘルスケア㈱ 国内営業本部 マーケティング部 ねむりラボ課にて商品企画/プロモーションを担当。産休中にアロマに興味を抱き、復帰後アロマテラピーアドバイザー/睡眠改善インストラクター資格を取得。その知識を活かし、ねむりラボFacebook/Webサイトの運営も行っている。気軽に始められる快眠ヒント”ねむりのレシピ” やコラム、協業による ”快眠コラボ企画” など発信中。
http://nemuri-lab.jp/
12月12日(金)
<食>
第3回 あなたの食を見直そう!内面からキレイになる食とは
「医食同源」という言葉があるくらい、食は内面からの健康、美しさに大きく関わっています。 内面からキレイになる食とは?試食もあるのでお楽しみに!

講師:マクロビオティックインストラクター 村上真木先生
二人目の出産を機にマクロビオティックに出会い、大田区にあるマクロビ料理教室G-Veggieに入校。マクロビオティックインストラクター資格を取得し、元住吉のidacafeにて週1回、元住吉マクロビカフェmokumokuを主催。2013年12月よりidacafeコミュニティスクールのマクロビ講師を務める(現在はカフェ、講師ともにお休み中。再開するときには、Facebookページ 元住吉マクロビカフェmokumokuにてお知らせ予定)。
https://www.facebook.com/Macrobiotic
CafemokumokuOnThursday


■「こすぎ美人教室」の開催概要
▼時間: 各回 午前10時~12時(受付開始9:30)
▼場所: 中原区中丸子112番地3 リエトコート武蔵小杉 リエトプラザⅡ【アクセス
▼参加費: 各回2000円 (3回ともご参加の方はセットで4000円となります)
▼対象: 18歳以上の女性 (各回 先着30名)
▼服装・持ち物など:「運動」の回では動きやすく体のシルエットがわかる服装でお越し下さい。その他、必要な物品につきましてはお申し込みの際にご連絡させて頂きます。
▼申込方法:メール(info@musashikosugi.or.jp)またはFAX(044-431-3135)でお願い致します。
※FAXの場合は、【こちら】から申込用紙をプリントアウトしてください。メールの場合は、申込用紙の必要記載事項をメール本文にご記入ください。

※お問い合わせ先:小杉駅周辺エリアマネジメント 044-433-9180 (火~土:10時~17時)
▼主催:NPO法人小杉駅周辺エリアマネジメント
▼協賛:三井不動産レジデンシャル株式会社、JX日鉱日石不動産株式会社、オムロン式美人、ねむりラボ
▼後援:中原区


■レッスン全回参加者へのプレゼント オムロン婦人用電子体温計 MC-642L
婦人用電子体温計 MC-642L
今回の「こすぎ美人教室」のレッスンは1回あたり2,000円の費用がかかります。
これはNPO法人小杉駅周辺エリアマネジメントが主催するイベントの中では比較的高額の部類となりますが、3回すべて参加すると4,000円となります。

2回参加するなら3回参加しても同じ金額になるうえ、3回参加した方にはオムロンヘルスケア提供の婦人用電子体温計「MC-642L」がプレゼントされます。

■オムロン 婦人用電子体温計「MC-642L」
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/mc/mc-642l.html
■Amazon オムロン婦人用電子体温計「MC-642L」ピンク
http://www.amazon.co.jp/dp/B007IARFM6

この電子体温計は約10秒でスピード検温が可能で、スマートフォンやPCでの体温管理も可能となっています。

Amazonで同商品を参照すると、本日現在2,880円で販売されています。
これを勘案すると、2回参加であれば3回参加の方がお得ですね。

3回参加レッスン料4,000円-電子体温計2,880円=1,120円ですから、レッスン料の割高感もさほど感じなくなってくるのではないでしょうか。

■会場 NPO法人小杉駅周辺エリアマネジメント事務所(リエトプラザ)
受付場所:NPO法人小杉駅周辺エリアマネジメント事務所(リエトプラザ)

日頃の生活習慣を改善していくことが健康にとってたいへん重要であることは、いうまでもありません。

ただなかなか「今から」というきっかけがつかめない方も覆いと思いますので、「+Care Project」の「こすぎ美人教室」に参加してみるのも良いかと思いました。



■「+Care Project」の「WALK & GET」展開中の「KOSUGI CURRY」 

■「WALK & GET」展開予定「SHIBA COFFEE」
「SHIBA COFFEE」

なお、「+Care Project」では、このほかにも「KOSUGI .CURRY」「SHIBA COFFEE」の協力を得た健康促進企画「WALK & GET」も現在展開中です。

これは「日付の表示される活動量計」を持ち、以下の基準を満たして両店舗て提示されることで、割引が受けられるものです。

こちらの詳細は、2014/10/20エントリをご参照くださいませ。

【関連リンク】
「+Care Project」ウェブサイト
NPO法人小杉駅周辺エリアマネジメント ウェブサイト
2014/10/16エントリ 10月25日(土)開催「コスギフェスタ2014」の「+Care Project」
2014/10/20エントリ 10月25日(土)開催「コスギフェスタ2014」に「KOSUGI CURRY」「SHIBA COFFEE」が共同出店、翌日より「+Care Project」の「Walk & Get」に参加

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